На сайте

Сейчас 446 гостей онлайн

Случайная запись

Почему нельзя фотографировать кошек

 

Жизнь человека всегда интересна. Все происходящие события в его жизни, а также окружение и посещаемые страны, – буквально все обязано фиксироваться, фотографироваться, печататься в виде фотографий и помещаться в специальных альбомах на полках. Это все замечательно. И в конечном итоге очень комфортно расположиться на диване и рассматривать запечатленные события жизни, при этом вновь и вновь переживая связанные с ними эмоции. И если процесс фотографирования вам нравиться, то это мероприятие вам будет приятно вдвойне.

Подробнее ...

Опрос

Вы любите свой город?
 

как избавиться от хруста в суставах

Хруст в суставах является достаточно частым явлением. Стараясь избавиться от этого недуга, люди в течение многих лет стараются найти способ, как избавиться от данного расстройства. В этой статье мы расскажем о нескольких основных путях избавиться от хруста в суставах.

Прежде всего, для того, чтобы распрощаться с недугом отлично подойдет специальный компресс из свежевыжатого цитрусового сока и растительного масла. Ингредиенты следует смешать в пропорции один к пяти (одна ложка сока на пять ложек масла), а после этого нанести на бинт либо марлю, и, приложив к проблемным участкам, оставить на час. После данной процедуры можно также сделать легкий массаж суставов и, укутав проблемное место теплым шарфом или шалью, оставить в тепле на всю ночь.

Также бороться с хрустом в суставах помогают регулярные занятия спортом. Отлично подходит плавание и различного рода упражнения в воде. Если нет возможности записаться в бассейн, можно заниматься гимнастикой на дому. Также при этом следует внимательно следить за своим рационом. Употребляя в пищу больше продуктов с высоким содержанием кальция, вы сможете избавиться от хруста в суставах. Также при этом стоит пить больше чистой воды без газа. В том случае, если причиною хруста является избыточный вес, следует включить в рацион питания хрящи (например, лопаточную часть говядины), а также посвящать, хоть полчаса в день физическим упражнениям.

Действенным способом справиться с хрустом также являются различного рода мази и масла на основе змеиных или пчелиных ядов.

Также для борьбы с недугом можно использовать некоторые народные средства. Так, чтобы распрощаться навсегда с хрустом в суставах, можно прикладывать на проблемные участки специальные компрессы. Для этого следует нагреть подсолнечное масло на горячей водяной бане, а после добавить туда предварительно просушенный и тщательно перемолотый подмор, воск и прополис. Получившуюся массу следует кипятить на слабом огне в течение часа, при этом, не забывая постоянно помешивать. Правильно приготовленная масса должна быть густой, однородной и напоминать крем. После этого, получившуюся массу следует остудить. Компрессы из выше обозначенных ингредиентов помогут избавиться от хруста в суставах, а также убрать боль.

Для компрессов можно использовать настой подмора. Для этого нужно залить стаканом кипятка аналогичный объем подмора. Получившуюся массу следует настаивать в течение двадцати минут. Компрессы из получившегося настоя отлично подходят для того, чтобы избавиться от хруста в суставах. Несколько первых процедур должны занимать не больше пяти минут. Для последующих процедур можно увеличить время до пятнадцати минут, однако не более этого. Данный рецепт также прекрасно снимает боль и напряжение в суставах.

Последние Новости

загрузка...